L'entraînement Actimarche devient un peu plus sérieux. Cet après-midi Sandra nous a prévu la montée de la Bastille depuis les Casemates jusqu'au mémorial de la résistance, soit 4,4 Km de montée dont plus de 100 marches d'escaliers. Le tout sur 414 m de dénivelé. J'ai mis 47 mn et 39 s soit une vitesse de montée de 5.54 Km/h. Il y a encore des progrès à faire car mon meilleur score en 2009 était de 46 mn 02. De toutes façons notre but ce n'est pas les jeux olympiques mais le plaisir de se sentir en forme.
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